Сейчас на сайте
Статистика
+27  
Новостей: 19631
+0  
Комментариев: 63
+57  
Пользователей: 16253

Из них:
Администраторов: 2
Модераторов: 0
Журналистов: 11
Проверенных: 0
Пользователей: 16239

Зарегистрировались:
Сегодня: 57
Вчера: 101
За неделю: 472
За месяц: 1657
Облако тегов

    Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

    Показать все теги
Опрос сайта
Каким браузером ты пользуешься?
1. Internet Explorer
2. Opera
3. Mozila
4. Google Chrome
Внимание:
Предупреждаем - все ссылки размещённые на данном сайте ,являются исключительно в ознакомительных целях, наш сайт является лишь блогом,на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы,которые доступны публично. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и преобрести легальную копию . Администрация сайта www.udospb.ru
познавательный сайт

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:58
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Роутер как репитер WI-FI (2016) WEBRip
Например у Вас дома уже установлен один роутер, но его мало и сеть ловит не по всему дому. Для усиления Wi-Fi сети конечно же есть специальные устройства — Wi-Fi репитеры. Которые просто ловят сигнал от роутера и раздают его дальше.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:49
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Тюбаж печени (2016) WEBRip
Тюбаж (от фр. tubage — интубация) — процедура промывания, приводящая к очищению желчного пузыря, желчных протоков и печени, а также почек. Смысл тюбажа — промывание желчных путей. Камни при тюбаже не выходят, но тюбаж ликвидирует застой желчи, из-за которого камни и образуются. Предлагаем два варианта чистки желчных путей.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:36
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Как вылечить косточку на ноге. Народные методы (2016) WEBRip
Вальгусная деформация первого пальца стопы (или, как принято называть эту патологию, «косточка на ноге») развивается при изменении в области плюсне-фалангового сустава, которое характеризуется нарушением расположения фаланг большого пальца по отношению друг к другу.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:25
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip
Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спины начинают атрофироваться. Если у вас боли в спине или пояснице, проконсультируйтесь с врачом, и также исключите из своего тренировочного процесса упражнения с сильной ударной нагрузкой. Т.е. старайтесь не прыгать, не бегать или же свести эти процессы к минимуму. В этом случае лучше всего вам подойдут статические упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и поясницы.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:14
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Болит шея и спина после работы? Упражнения на шейноворотниковую зону (2016) WEBRip
Длительное время, проведенное в работе за компьютером может привести к хроническим болям в шее и плечах. Склонив голову вниз, мышцы шеи и плечевого пояса при этом находятся в напряжении. Такой постоянный наклон головы без перерывов бесспорно вызывает статическое напряжение мышц. Это приводит к их переутомлению, к чувству скованности и болям в шее и плечах. Слабая физическая активность может привести к развитию атрофии мышц шеи и спины, что в свою очередь они перестают поддерживать позвоночник в правильном физиологическом положении. На шейный отдел происходит особая нагрузка - удержание веса головы, большое количество движений. Но из-за ослабления мышц и постоянной нагрузки на шейный отдел позвоночника, может развиться остеохондроз шейного отдела.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 08:03
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Как разобрать и намотать ИМПУЛЬСНЫЙ (электронный) трансформатор (2016) WEBRip
В данном видео автор расскажет (покажет на практике) порядок разборки и намотки импульсных (электронных) трансформаторов
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: mikolko0 » Дата: Сегодня, 07:52
Категория: Фильмы » Обучающее видео
Реабилитация при импиджмент-синдроме плеча. Укрепление ВМП (2016) WEBRip
Причина повреждений плеча - импиджмент синдром Лопатка и плечевая кость - основа взаимодействия Акромион лопатки и его анатомические особенности. Почему у некоторых плечо травмируется чаще чем у других? Неграмотное выполнение упражнений на плечо - подтягивание плеч кверху с отведением рук.
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: didl3 » Дата: Сегодня, 02:10
Категория: Креатив » Книги и журналы
Советский энциклопедический словарь (1988)

Издательство «Советская энциклопедия» выпустило однотомный универсальный Советский Энциклопедический Словарь (СЭС). Предыдущие его издания не смогли полностью удовлетворить многочисленные пожелания читателей — получить настольную книгу,
Просмотров: 2 | Коммент(ов): 0
Добавил: didl3 » Дата: Сегодня, 00:32
Категория: Музыка » Шансон
Хулиган (2016)

Альбом: Хулиган
Год: 2016
Жанр: Шансон
Кол-во треков: 100
Формат: mp3
Качество: 256 kbps
Продолжительность: 06:14:54
Размер: 720 mb
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
Добавил: didl3 » Дата: Сегодня, 00:30
Категория: Креатив » Книги и журналы
Евгений Наконечный - Украденное имя. Почему русины стали украинцами (2015)

Как московит превратился в «старшего брата»? Как могла возникнуть легенда о том, что монголо-татарское иго разделило три братских народа, а язык Киевской Руси — украинский, оказывается,
Просмотров: 0 | Коммент(ов): 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1854